(资料图)

1、经期可以吃葡萄，经期可以吃一些温和平和的水果。

2、葡萄是平和的水果，可以缓解紧张和疲劳，帮助经血顺利排出。

3、葡萄含有丰富的葡萄酸和果胶，具有很强的抗氧化作用，对降血压、防癌抗癌有一定的好处。

4、所以月经期间可以适量食用，如果身体偏冷，也要适量食用。

5、经期需要避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，保持心情愉快，多吃蛋白质、营养价值高的新鲜果蔬，不要吃生冷的食物，更不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，以防身体受凉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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